Чим небезпечна хурма?
При надмірному вживанні цього продукту в'яжуча властивість танінів може призвести до здуття живота, болю в шлунку та запорів. Не варто їсти хурму під час загострення хронічних захворювань ШКТ, а оскільки вона має сечогінний ефект, хурму краще не вживати людям із сечокам'яною хворобою.
Скільки штук хурми можна їсти за день?
Якщо брати дрібніші сорти (хурма «королік»), то калорійність становить близько 50 ккал на 100 г. У середньому при різноманітному раціоні розумно вживати трохи більше 2–3 штук на тиждень. Якщо говорити про дрібніші плоди – то один на день, з урахуванням добової норми простих цукрів
Кому протипоказана хурма для організму?
Лікарі не рекомендують їсти хурму під час загострення хронічних захворювань травного тракту. Також її краще обходити стороною людям з проблемами з каменеутворенням у нирках, оскільки хурма має сечогінний ефект. Забороненим плодом вона вважається і для дітей віком до трьох років.
Чому не можна багато їсти хурми?
Любителі хурми та інших в'яжучих ягід-фруктів ризикують «виростити волокнистий камінь» у шлунку – так званий фітобезоар. Вони бувають такими, що заповнюють всю порожнину: замикають вхід і вихід з нього.