Що робити за дуже сильної агресії?
Як боротися з агресією
- Відверніться від ситуації Якщо щось не виходить, можна спробувати вплинути на розвиток ситуації, просто змінивши її. …
- Видихніть і порахуйте до 10. …
- Розвивайте терпіння.
- Не кричіть…
- Більше смійтеся…
- Поміняйтеся місцями з іншою людиною.
- Займайтеся спортом
Що робити при сильній агресії?
Як швидко заспокоїтись, коли ви злитесь?
- Подумайте, чому саме ви розлютилися
- Вийдіть із приміщення
- Розслабте тіло
- Відверніться: подивіться кумедне відео, послухайте музику
- Випишіть свої думки
- Займіться приємною справою
Що прибирає агресію?
Основні препарати – нейролептики, що застосовуються при агресивності:
- периціазин (неулептіл);
- тіорідазин (сонапакс);
- хлорпротиксен;
- зуклопентиксол;
- хлорпромазин;
- левомепромазин;
- клозапін.
Що заспокоює гнів?
Силові вправи, швидка ходьба, скакалка, йога, присідання, танці – все це дає виплеснути зайву енергію. І ці способи усунути напругу чудово розривають «порочне коло» гніву.