Яку користь дають огірки?
Флавоноїди та тритерпени у складі огірка мають протизапальні властивості, які допомагають зменшити запалення в організмі. Волокна, що містяться в огірках, сприяють здоровому травленню та підтримують нормальну роботу кишківника.
Що містить огірок?
Огірки містять чимало поживних речовин, які необхідні нашому організму. До їхнього складу входять: вітамін B, тіамін, рибофлавін, клітковина, вітамін К, рослинний білок, пантотенова кислота, вітамін С, глюкоза, жири, калій, марганець, кальцій, магній, ніацин, цинк, фолієва кислота, вітаміни B5 та B6.
Що буде, якщо кожен день їсти огірки?
Цей овоч допомагає виводити токсини з організму і значно покращує загальний стан здоров'я. Огірок на 95% складається з води, яка допомагає зберігати потрібну кількість вологи в організмі. Огірки багаті вітамінами, особливо комплексом вітамінів групи В, які допомагають розслабити нервову систему і позбутися від стресу.
Кому не можна їсти свіжі огірки?
Огірки, підгодовані нітратами і пестицидами, негативно впливають на здоров'я. Овоч, здатний підвищити кислотність шлунка, протипоказаний при наявності гастриту і виразкової хвороби. Людям із захворюваннями нирок не можна споживати на добу більше 200 грам продукту.
Зміст Огірки містять чимало поживних речовин, які необхідні нашому організму. До їхнього складу входять: вітамін B, тіамін, рибофлавін, клітковина, вітамін К, …
1. Огірок містить всі необхідні людині вітаміни: В1, В2, В3, В5, В6, вітамін С, фолієву кислоту, залізо, кальцій, фосфор, магній …
Він на 95-98 % складається з води, отже, містить мінімум калорій. Огірок є джерелом лужних солей, які здатні уповільнювати процеси старіння й утворення каменів …
Згідно з дослідженнями, огірки багаті на вітамін К, який сприяє формуванню та зміцненню міцних, здорових кісток. В одному огірку міститься близько 50 …
В огірках міститься велика кількість антиоксидантів, включаючи всім відомі вітамін С і бета-каротин. Крім того, в них містяться флавони з властивостями …