Що робити, щоб швидко засмагнути?
Їжте продукти, що містять бета-каротин. Такі продукти, як морква, солодка картопля та капуста, допоможуть вам швидше засмагнути й не обгоріти. Приймайте вітамін А та вітамін Е, вони дозволять покращити засмагу. Вітамін А стимулює вироблення меланіну, що прискорить процес засмаги та допоможе зберегти його на довше.
Як отримати гарну засмагу?
Щоб отримати гарний шоколадний загар, слід засмагати поступово, починаючи всього з 10-15 хвилин на сонці двічі на день, до обіду і після обіду, уникаючи піку спеки. Кожен день можна додавати до тривалості перебування на сонці 10 хвилин, щоб виключити ризики сонячного опіку, старіння шкіри і меланоми.
Як засмагнути за 1 день?
Стандартна ситуація, коли в перший день на пляжі з'являється бажання швидко засмагнути. І найкращим способом здається одне — якомога довше полежати на сонці. Але наша шкіра цьому точно не зрадіє. У перший день засмагай 15-20 хвилин і поступово додавай до цього часу по 10 хвилин.
Що краще використовувати для засмаги?
Для отримання ідеальної засмаги необхідно використовувати крем з SPF (не менше 30), який допоможе захистити шкіру від шкідливих УФ-променів. Важливо поновлювати крем кожні 2 години, а також після купання. Олія для засмаги пришвидшує процес отримання бажаного відтінку шкіри, запобігає зневодненню та лущенню.
Щоб отримати сяючу, природну засмагу без жодних плям чи смуг необхідно переконатися в тому, що шкіра на 100% підготовлена до нанесення. Читайте уважніше, адже …
Щоб була гарна засмага, вибирайте зволожуючі засоби як до, так і після засмаги. Це може бути лосьйон або молочко, нічний крем тощо. Важливо …
Щоб отримати гарну засмагу, рекомендовано з’їдати на день 300 г дині. Проте краще поєднувати її з іншими фруктами та овочами. Банани — містять одразу дві …