Якого вітаміну найбільше в помідорах?
Томати містять досить багато вітамінів – B1, B2, B3, B6, B9, E, але найбільше в них вітаміну C. 100 г стиглих помідорів на чверть покривають добову потребу дорослої людини в антиоксидантах.’);}],[{id:’VWBxaMOlM-y2i-gPrf-BgAQ__54′},function(){window.jsl.dh(‘VWBxaMOlM-y2i-gPrf-BgAQ__54′,’
Скільки калорій в 100 грам помідорів?
У 100 г свіжих плодів міститься всього 15 ккал, не більше 1 г білків, всього 0,1 г жирів і майже 3 г вуглеводів. Відмінною особливістю томатів черрі є наявність у їхньому складі особливої хімічної сполуки – лікопіну.’);}],[{id:’VWBxaMOlM-y2i-gPrf-BgAQ__60′},function(){window.jsl.dh(‘VWBxaMOlM-y2i-gPrf-BgAQ__60′,’
Що корисного є в помідорах?
Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній.’);}],[{id:’VWBxaMOlM-y2i-gPrf-BgAQ__63′},function(){window.jsl.dh(‘VWBxaMOlM-y2i-gPrf-BgAQ__63′,’
Що буде, якщо їсти помідори кожен день?
Щоденне включення помідорів до раціону – це як щоденна інвестиція в ваше здоров'я. Ось як томати працюють на ваше благо: Зміцнення серця. Лікопін і калій знижують рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) і зменшують ризик серцевих захворювань.’);}],[{id:’VWBxaMOlM-y2i-gPrf-BgAQ__66′},function(){window.jsl.dh(‘VWBxaMOlM-y2i-gPrf-BgAQ__66′,’
Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній. Задяки великому в …
Містить вітаміни. Вітамін В3 · Вітамін С · Вітамін В2 · Вітамін К · Вітамін В4 … У 100 г свіжих плодів міститься всього 15 ккал, не більше 1 г білків, всього …