Від чого залежить розмір плечей?
Ширина плечей найбільш пов'язана з висотою тіла та шириною таза.
Що робить плечі ширшими?
Для розвитку широких плечей можна виконувати такі вправи, як віджимання, підтягування, армійський жим, шраги з гантелями – все це допоможе розвинути широкі плечі та зміцнити верхню частину тіла.
Що відповідає за ширину плечей?
Оскільки за ширину плечового пояса спочатку відповідає природна ширина ключиць та лопаткових кісток, Вплинути на які у дорослому стані немає можливості, то для роботи над шириною плечового пояса слід впливати на пластичну м'язову тканину.
Що визначає широкі плечі?
По-перше, важливо відзначити, що ширина наших плечей багато в чому визначається нашою кістковою структурою . Тому, хоча певні вправи можуть допомогти наростити та виділити м'язи, що оточують наші плечі, вони не зможуть змінити фактичну ширину наших кісток.