Чому не можна їсти шкідливу їжу?
Чому це шкідливо Наприклад, така "дієта", більша частина якої – вищеперелічена шкідлива їжа, призводить до таких проблем як підвищення рівня цукру в крові, ожиріння, жирова дистрофія печінки, хвороби серця і навіть депресія. Саме тому не варто зловживати такими продуктами, а краще взагалі харчуватися збалансовано.
Чому шкідлива їжа шкідлива?
«Шкідливість» їжі з'являється при недотриманні вищевикладеного, переїданні (навіть вишуканий делікатес у великій кількості може викликати розлад травлення), нераціональне поєднанні продуктів в блюді (м'ясо поєднується з овочами, морква корисніше в поєднанні з жиром (сметана), неправильної кулінарної обробки ).
Чому треба їсти здорову їжу?
Корисна їжа підтримує у тонусі наш організм і покращує фізичний стан. Тож ти матимеш більше сил на спорт та ігри, а хвороби менше тобі докучатимуть. Надмір солодощів та фастфуду збільшує шанси хвороб атакувати тебе. Наприклад, цукор може викликати карієс, а фастфуд — проблеми зі шкірою й ожиріння.
Яка є нездорова їжа?
«Нездорова їжа» – це їжа, котра містить багато калорій, солі, цукру та жирів (насичених і трансжирів), але якій бракує поживних речовин, вітамінів і мінералів. Більшість «шкідливої їжі» належить до категорії солодких напоїв, снеків і фастфуду.
Нездорова їжа – це продукти з надзвичайно низькою поживною цінністю, а фаст-фуд – легкодоступні продукти, які можна швидко придбати в ресторанах чи кафе. . І …
Здорове харчування – це свобода Звичка до здорового харчування виробляється поступово. Людина не ставить на продукти личок – «хороший» або «пог …
велика органічна (наприклад, Whole Foods), яка менш залежна від шкідливих хімічних речовин, але надто енергоємна;; мала органічна (на прикладі …
Вчені вивчають, що ми їмо, як той або інший продукт впливає на наш організм. Але коли засоби масової інформації (а також погано поінформовані …
Коли йдеться про дійсно здорове харчування, не варто розділяти їжу на хорошу та погану. Їжа це просто їжа, якою б вона не була. Головне питання, …