Скільки триває горювання?
Чим важливішою та ціннішою була людина, тим важчим і довготривалішим буде період скорботи. Гостре горювання триває рік, від дев'яти до 12 місяців. Змінюється цикл: свята без людини, яка відійшла, важливі події проходять уже без цієї людини. Потрібен ось такий цикл життя, але горювання може тривати й довше.
Як пережити біль втрати?
Поради психологів
- Дозвольте собі горювати Важливо дозволити собі виражати свої почуття та горе. …
- Знаходьте підтримку Пошукайте підтримки у своєму оточенні. …
- Приділяйте увагу самозаботі …
- Пошук професійної допомоги …
- Створіть пам'ять …
- Дайте собі час …
- Долучайтеся до груп підтримки …
- Пам'ятайте про самого себе
Як підтримати людину при втраті близького?
Ось що може допомогти:
- Висловіть слова співчуття та готовності підтримати і допомогти, якщо ви справді готові. …
- Потурбуйтеся про фізичні потреби людини. …
- Тримайте правильну фізичну дистанцію. …
- Долучіть людину до спільної справи. …
- Розповідайте та слухайте добрі історії про людину, яка померла або вважається зниклою безвісти.
Що робити, коли помирає близька людина?
Усе залежить від обставин смерті людини. Якщо людина померла ненасильницькою смертю. Перше, що варто зробити — викликати медиків та поліцію. Можна зателефонувати сімейному лікарю, якщо це сталося в його робочі години, або викликати швидку — медики констатують смерть та видають відповідну довідку.
Це може тривати один-два тижні, місяць. Потім бажано відволікати, але з розумінням ставитися до будь-яких проявів емоцій. Казати: “Та ну!
… триває протягом більше, ніж півроку після втрати. Аби розібратися у цих процесах, Ольга Мінченко переклала для нас статтю Марі Лундорф …
якщо людина пережила втрату близької людини як мінімум 1 рік тому (для дітей – 6 місяців);; з моменту втрати як мінімум 1 з 4 симптомів проявляється більшу …
А нам треба щось робити, і для того ми знаходимося в стані шоку. Шок триває декілька днів і збігається з ритуальними процедурами, похороном.
У цей період людина відчуває дуже важкі й інтенсивні емоції, починаючи від глибокого смутку, порожнечі, відчаю до шоку, оніміння або провини.