Скільки норма використання телефону на день?
Росіянам радять користуватися телефоном не більше двох годин на день із перервами. Про це агенції «Прайм» розповів лікар-офтальмолог «СМ-Клініка» Арпіні Адамян. «Під час перегляду фільмів, ігор, спілкування в соціальних мережах ми забуваємо стежити за поставою, за відстанню між очима та телефоном, за освітленням довкола.
Чи можна сидіти у телефоні 10 годин на день?
За даними «Центру гігієнічної освіти населення» Росспоживнагляду, сучасна людина в середньому проводить у телефоні 10-11 годин на добу. Однак виходячи з досліджень, цей час не повинен перевищувати у дорослої людини дві години на день. Зайвий час за екраном може бути шкідливим для здоров'я тіла та психіки.
Чи можна сидіти у телефоні 4 години на день?
Підлітки, які використовували смартфон більше 4-х годин на добу, мали більш високі показники стресу, більше думок про самогубство та більш високий рівень вживання алкоголю та підвищений рівень ожиріння порівняно з тими, хто сидів у телефоні менше чотирьох годин на день.
Скільки часу на день можна безпечно грати в телефон?
На думку педіатрів, дітям до 3 років взагалі краще не взаємодіяти із гаджетами. У дітей віком від 3 до 5 років час, проведений за екраном, не повинен перевищувати 20 хвилин на день. З 6 до 18 років можна грати або спілкуватися в телефоні з великим екраном не більше 2 годин на день.