Чому не можна їсти солодке під час місячних?
Крім того, бажання з'їсти щось солодке з'являється у багатьох жінок у період, що передує початку менструації. Слід давати собі звіт у тому, що вживання солодкої їжі, шоколаду, а також потурання харчовим примхам може піддати вас ризику збільшення маси тіла і підвищення рівня цукру в крові.
Чому під час місячних хочеться шоколаду?
Жінки на підсвідомому рівні використовують шоколадки як фармакологічну терапію. Вживання вуглеводів підвищує рівень серотоніну та нейромедіаторів в центральній нервовій системі. Це зменшує больові відчуття, покращує загальне самопочуття і робить жінок щасливими.
Що не можна вживати при місячних?
Ні в якому разі не приймайте анальгін, та аспірин, оскільки вони впливають на кровотворні процеси, а під час менструації спостерігається процес погіршення згортання крові.
Чому хочеться солодкого під час місячних?
До та під час менструації вміст у крові естрогену та прогестерону нестабільний. Існує думка, що жінки їдять більше, коли рівень першого низький, а другого — високий. Чому? Тому що прогестерон може викликати бажання їсти саме певні продукти, в особливості вуглеводи і солодке (привіт шоколаду).
Вчені виявили, що тяга до шоколаду у жінок під час менструації, ймовірно, є культурно обумовленою, а не біологічною потребою.
Вважається, що коливання рівня гормонів, таких як прогестерон, безпосередньо перед менструацією може впливати на тягу до шоколаду. Але …
В цей час організм жінки потребує вуглеводів, які легко засвоюються. А тому солодощі, особливо шоколад, є найкращим їхнім джерелом. Ще одна …