Что содержит в себе нектарин?
Нектарины содержат витамины (А, С, Е, К, группы В), бета-каротин, антоцианы, лютеин, зеаксантин, пектины, полифенолы, антиоксиданты, углеводы (фруктозу, сахарозу, глюкозу), органические кислоты (яблочную, лимонную), минералы, растворимую и нерастворимую клетчатку.
Что входит в состав нектарина?
Состав: Фрукт содержит бета-каротин, витамины группы В, А, С, Н и РР, а также необходимые минеральные вещества: калий, кальций, железо, сера, фосфор и натрий, пектин, природные сахара, пищевые волокна, которые мягко очищают организм от ненужных шлаков и токсинов.
Что внутри нектарина?
Нектарин называют голоплодным персиком, так как его кожица абсолютно гладкая и тонкая. Внутри плодов есть крупная косточка, в составе которой присутствует опасное вещество — синильная кислота.
В чем вред нектаринов?
С осторожностью стоит употреблять людям с проблемами желчного пузыря, при метеоризме и диарее. Есть можно только мякоть, а вот косточки категорически нельзя, так как в их состав входит опасное вещество — синильная кислота.
Нектари́н (лат. Prunus persica var. nucipersica), или Голоплодный персик — подвид персика обыкновенного, для плодов которого характерна гладкая, как у сливы, …
Плод нектарина развивается из одной завязи — это мясистая, сочная мякоть, которая образует съедобную часть плода и твердая внутренняя часть, которую принято …
Значения всех питательных веществ для продукта Нектарин в 100 граммах ; Витамин A, 17µg, 2% ; Калорийность, 44kcal, 2% ; Белки, 1.1g, 3% ; Жиры, 0.32g, 0% …
Нектарин — полезный фрукт: он богат витаминами и минералами. В нем содержатся витамины B, C и A, а также кальций, железо и калий, все необходимые полезные …
Стоит покупать косточковые — персики, нектарины, абрикосы, черешню — с середины мая до начала сентября, клубнику — с начала июня по конец июля, …