Що робити, якщо я з'їв надто багато солі?
Як вивести зайву сіль з організму
- Як слід пропотіти Ключове тут — «як слід». …
- Не допускайте зневоднення, але відмовтеся від спортивних напоїв Якщо ви активно потієте, вам необхідно відновлювати кількість вологи в організмі. …
- Їжте їжу, багату на калій.
- Спробуйте прийняти сечогінний засіб
Як витягнути зайву сіль?
Зайву сіль добре усувають крупи – особливо рис – і макаронні вироби. Якщо варите суп з такими інгредієнтами і він не дуже густий, просто додавайте їх у міру потреби. Якщо поміняти консистенцію страви не можна, покладіть 2-3 ложки крупи в марлю і опустіть на 5-10 хвилин, потім вийміть.
Як швидко вивести зайву сіль із організму?
Рясне питво Затятим ворогом солі є вода. Саме вона – чудовий спосіб позбутися надлишків солі, а також найпопулярніший метод лікування легкої гіпернатріємії – надлишку натрію в крові. Сіль поступово розчиняється у випитій воді та виводиться з організму.
Як нейтралізувати багато солі?
- Використовуйте воду Пересолені овочі або м'ясо залийте холодною водою і закипіти. …
- Використовуйте рис як адсорбент.
- Покладіть у блюдо картоплю.
- Підсолодіть страву цукром або медом.
- Додати інгредієнти …
- Скористайтеся кислотою.
- Створіть вершковий присмак.
- Подавайте страву гарячою