Що їсти, коли ти на роботі?
Варіанти корисних перекусів
- Горіхи Різні горіхи – також дуже популярні продукти для здорового перекушування. …
- Сухофрукти Сухофрукти – відмінне джерело енергії, особливо у поєднанні з жменькою горіхів. …
- Паста з горіхів.
- Соняшникове насіння …
- Корисні крекери.
- Вівсяна каша.
- Повітряний попкорн.
- Сушені водорості
Чим корисно перекушувати на роботі?
Шість способів перекусити на роботі
- Фрукти – найпростіший спосіб влаштувати собі перекус. …
- Салати Наступний спосіб – це овочеві салати. …
- Чай – теж перекус Як не дивно, але дуже хороший варіант перекусу на роботі – це зелений чай із медом. …
- Сухофрукти та горіхи.
- Сендвіч …
- Молочні продукти
Що корисного з'їсти на обід?
Що найкраще з'їсти в обід В обіднє меню слід включити їжу, багату тваринним білком, корисними жирами та вуглеводами. Варене або тушковане м'ясо (птах, риба), овочеві або м'ясні супи, гарнір зі злаків або бобових, хліб, овочі – Оптимальний вибір.
Що взяти на обід на роботу без розігріву?
Допоможе ця добірка страв, яким не потрібно розігрів.
- Овочевий салат
- Сендвіч
- Сосиски по-домашньому
- Багет з начинкою
- Роли з лаваша
- Крем-суп
- Домашні чіпси
- ПП-гранол