Що корисно їсти у другому триместрі вагітності?
Починається підвищена потреба організму дитини на білках і вітамінах. У щоденному раціоні мають бути м'ясо чи риба (у відвареному чи тушкованому вигляді), молочні продукти, особливо сир, яйця. Не забувайте про овочі, фрукти, зелень. Прекрасне джерело вітаміну С – квашена (а не солона) капуста.
Яка їжа найкорисніша для вагітних?
Які продукти корисні у період вагітності?
- Яйця містять повноцінний білок, необхідний для формування плода. …
- Волоські горіхи.
- Лосось …
- Боби …
- Фрукти та овочі.
- Нежирні м'ясо та птиця.
- Злакові …
- Сир
Які фрукти є у другому триместрі?
У другому та третьому триместрі можна вводити всі фрукти та овочі. Але вже на фінальній стадії вагітності потрібно обмежувати себе у солодких фруктах, таких як хурма, виноград, персик, інжир. Так як вагітним властиво бажання з'їсти все відразу і максимально, але потрібно уникати надлишків цукру.
Чому 16 тижнів критичний термін?
На цьому терміні плодове яйце потрапляє в порожнину матки та закріплюється у її слизовій оболонці – ендометрії. Цей процес може бути порушений через патологічні зміни статевих органів жінки, таких як: аномальна будова матки (генітальний інфантилізм, дворога або сідлоподібна матка, наявність у матці перегородок);