Чим корисні вафлі?

У вафельній начинці використовують не натуральну какао-масло, а суміш жирів з ароматизаторами та інші шкідливі для організму інгредієнти. Міститься велика кількість трансжирів та цукру, через що вафлі не можна вживати дітям

Чи корисні вафлі для здоров'я?

Дізнайтесь більше. Давайте будемо чесні: вафлі можуть бути смачними, але вони не зовсім корисні для вас . Зазвичай їх готують з інгредієнтів, які дієтологи рекомендують обмежувати, таких як біле борошно, олія та багато цукру. Наприклад, бельгійська вафля від IHOP містить 590 калорій, 29 грамів жиру та 17 грамів цукру.

Скільки вафель можна з'їсти за день?

5-10 г печива, вафель, солодких сухариків, кукурудзяних паличок, халви

Чому вафлі такі гарні?

Насправді вафлі перевершують млинці з наступних причин: вони надають вам смачні місця для сиропу, і є більш ситною їжею (як розумово, так і фізично) . Хоча багато хто може критикувати отвори у вафлях, як «що дають вам занадто багато сиропу», я б сказав, що вони дають вам ідеальну кількість.