Найкраще іонізовану лужну воду пити вранці натщесерце, щоб запустити процеси травлення, за 30 хвилин до їди або через 2 години після їди.. Вода має бути кімнатної температури.
організм не може нормально функціонувати. Тому кип'ячена вода вважається "мертвою". Але бактерії та паразитичні мікроорганізми гинуть тільки після кип'ятіння, тому люди, купуючи бутильовану воду, все ж таки її кип'ятять. Хоча вченими доведено, що в цьому немає потреби, а в деяких випадках шкідливо.
Іонізовану лужну воду (рівень pH 8,4-8,8) можна і потрібно регулярно вживати як дорослим, так і дітям. Кілька склянок такої води на день (з розрахунку приблизно 30 мл на 1 кг ваги тіла) благотворно позначиться на здоров'ї та зовнішньому вигляді. Найкраще пити воду за 30 хвилин до їди та через 2 години після їди.
Іонізована вода має більш лужний pHщо позитивно позначається на організмі, особливо в умовах міського середовища, де вода часто містить хлор та інші хімічні домішки. Іонізатори допомагають очистити воду від шкідливих речовин, таких як важкі метали, хлор та пестициди.
Якщо ви прокип'ятите іонізовану воду або заморозите її, ви отримаєте знижений pH, але все одно питимете лужну воду . Однак, оскільки це дійсно знижує pH при кип'ятінні, я пропоную вам обмежити кип'ятіння іонізованої води. Крім того, не кип'ятіть її надто довго і не кип'ятіть двічі.
Скільки зберігається іонізована вода? Іонізовану воду необхідно зберігати в закритому скляному посуді, при кімнатній температурі, уникаючи потрапляння прямих сонячних променів. Зберігати у холодильнику не рекомендується! Свої властивості лужна вода зберігає до 24 годин, кислотна – до 7 днів.
Для регулярного вживання кип'ятіння необов'язкове. Але використовувати таку воду можна і для приготування різних страв (супів, каш, компотів, киселів), а також заварювання чаю чи кави.
Вчені виявили у бутильованій воді високий вміст нанопластику, який може проникати в клітини та кров. Наскільки це є небезпечним для здоров'я? У літровій пляшці води може бути 240 тисяч пластикових частинок, що у 100 разів більше, ніж було відомо раніше.