Скільки можна їсти журавлини на день?
Рекомендована добова норма для дорослого становить від 50 до 100 г, для дітей не більше 50 г.
Чому не можна багато їсти журавлину?
Дорослій людині не варто з'їдати більше 100-150 г журавлини за один прийом їжі: занадто велика кількість ягід може спровокувати неприємності з боку шлунково-кишкового тракту, серед яких підвищене газоутворення, здуття, діарея.
Що робить журавлина з організмом?
При регулярному вживанні журавлина зміцнює судинні стінки, надає їм еластичність і гнучкість, нормалізує кровообіг, збагачує кров киснем, знижує рівень холестерину в крові, запобігає утворенню атеросклеротичних бляшок та формування тромбів, знижує артеріальний тиск.
Які хвороби можна лікувати журавлиною?
У народній медицині ягоди та сік застосовують при підвищений артеріальний тиск, простудні, ревматичні захворювання. Особливо журавлина корисна дітям. Журавлинний сік використовують як вітамінний засіб. У суміші з медом застосовується для лікування кашлю та ангіни.