Якого вітаміну найбільше в болгарському перці?
Мало хто знає, але в болгарському перці в два рази більше вітаміну C, ніж в цитрусових.
Для чого корисний болгарський перець?
Болгарський перець містить велику кількість вітамінів А і С, які зміцнюють імунну функцію та сприяють здоров'ю шкіри. Антиоксиданти, яких багато у перці, борються з вільними радикалами, знижуючи ризик хронічних захворювань.
Який перець найкорисніший?
Червоний перець: чемпіон за корисними властивостямиЧервоний перець – це повністю дозрілий овоч, і саме він містить найбільше корисних речовин. Він є відмінним джерелом вітамінів С та А, а також лікопіну – потужного антиоксиданту.
Що лікує солодкий перець?
Комплекс речовин, які містить солодкий перець, сприяє зміцненню кровоносних судин, підвищує їх еластичність, запобігає утворенню тромбів, служить профілактикою таких серцево-судинних захворювань як атеросклероз, гіпертонія, навіть ішемічна хвороба серця та інсульт.
Однак, найбільш корисний перець червоного кольору. Він більш насичений капсантином, вітамінами С і В6, які беруть участь в обміні речовин …
У 100 г жовтому болгарському перці значно менше вітаміну А – 4% денної норми, але більше вітаміну С – 306% денної норми. У 100 г зеленого перцю …
Болгарський перець є чудовим джерелом поживних речовин з низьким вмістом калорій, високим вмістом вітамінів А і С, зміцнює імунну функцію та …