Що пити разом з колагеном?
Фахівці рекомендують одночасно приймати й інші вітаміни, що сприяють кращому засвоєнню білка колагену. Почати курс можна разом з вітаміном С, гіалуроновою кислотою, коензимом Q10.
Як краще засвоюється колаген?
Якісний колаген допомагає відновлювати еластичність, гнучкість, здоровий колір. Найкраще питний колаген засвоюється натщесерце. Одна порція – від 6 грам (одна чайна ложка з гіркою). Колаген у порошку розводять із теплою водою – так він краще засвоюється.
Коли видно результат від колагену?
Перші ефекти від прийому колагену можна побачити приблизно через 8-16 тижнів. Колаген можна приймати безперервно, в ідеалі – приблизно з 25 років.
Що приймати разом з вітаміном Д?
Важливо: прийому вітаміну Д потрібно приймати магній — по 400–600 мг на день! Також при прийомі високих доз вітаміну Д потрібно приймати вітамін K2 (є комплекси, де вони вже разом).
Вітамін Е (токоферол) Вітаміни Е та D – це вітаміни-антагоністи. Для підвищення ступеня засвоєння вітаміну Е його слід приймати окремо від віта …
Так, вітамін D3 і колаген можна поєднувати. Для базового прийому добавок D3 – D-Vitum може бути підходящим рішенням. Препарат слід …
Сила двох: як вітамін D3 та морський колаген працюють у зв’язці · Добре засвоюються разом. Обидві добавки сумісні для одночасного прийому, і це …