У чому шкода кави для організму людини?
Кофеїн викликає звикання. Вживання більше 700 мг кофеїну на день (5-8 чашок по 150 мл чорного меленого) кава) провокує виведення кальцію та магнію з організму. Надмірне (більше трьох чашок по 150 мл чорного меленого) кава) вживання кофеїну негативно позначається на нервовій системі.
Які побічні ефекти можуть бути від кави?
Кава містить велику кількість кофеїну, що може викликати такі побічні ефекти, як безсоння, нервозність, розлади шлунка, нудота, блювання та прискорене серцебиття. Вживання великої кількості кава також може викликати головний біль, тривогу, збудження, дзвін у вухах та прискорене серцебиття.
Які наслідки після кави?
Негативний вплив від вживання кава:
- Тахікардія та тиск.
- Вплив на центральну нервову систему (ЦНС).
- Перенапруження надниркових залоз.
- Посилення інсулінорезистентності та абдомінального ожиріння.
- Зневоднення.
- Вплив на ШКТ.
- Перешкоджає всмоктуванню заліза та пов'язує вітаміни групи В.
- Ризик залежності
Що трапиться, якщо пити каву щодня?
Кава збуджує нервову систему настільки, що організм не здатний заспокоїти її навіть пізньої ночі; Знижує імунітет. За рахунок зниження діяльності щитовидної залози організм стає відкритим для простудних захворювань; Кава у високих дозах викликає звикання, це нагадує своєрідну залежність.