Чи можна молочні продукти за інсулінорезистентності?
Меню при інсулінорезистентності включає цільнозернові крупи, нежирне м'ясо та рибу, яйця, молочні продукти, горіхи, боби, всілякі овочі, ягоди та фрукти, пряну зелень.
Які молочні продукти можна за підвищеного інсуліну?
Молоко, молочні продукти та страви з них: молоко, кефір, кисле молоко, сир, в т.ч. у вигляді сирників, сирників та пудингів; сир, сметана, вершки в обмеженій кількості.
Які молочні продукти не піднімають інсулін?
нежирні кисломолочні продукти та молоко; сир менше 5% жирності; сир менше 30% жирності1.
Чи можна їсти сметану при інсулінорезистентності?
При ожирінні, інсулінорезистентності, захворюваннях жовчного міхура, печінки, підшлункової залози, при загостренні хвороб шлунка сметану можна їсти помірно, не кожен день, вибирати маложирний продукт.