В каких молочных продуктах много йода?
Содержание йода в молочных продуктах и яйцепродуктах:
| Название продукта | Содержание йода в 100гр | Процент суточной потребности |
|---|---|---|
| Йогурт 1,5% | 9 мкг | 6% |
| Йогурт 3,2% | 9 мкг | 6% |
| Кефир 1% | 9 мкг | 6% |
| Кефир 2,5% | 9 мкг | 6% |
Сколько йода в сухом молоке?
Продукты с наиболее высоким содержанием йода
| Наименование | Количество йода, мкг на 100 г |
|---|---|
| Сухое молоко | 50–55 |
| Горбуша, камбала, мойва, тунец, кета, килька | 50 |
| Скумбрия | 45 |
| Сельдь | 40 |
В каком растении много йода?
Морская капуста настоящий рекордсмен по содержанию йода наравне с клюквой — 300 мкг в 100 граммах, это больше суточной нормы в два раза!
В каком продукте самое большое содержание йода?
- Морская капуста Одно из лидирующих мест по наличию йода занимает морская капуста. …
- Клюква Первое место по количеству йода в 100 граммах продукта занимает, как ни странно, клюква! …
- Фейхоа Еще один неожиданный источник йода — фейхоа. …
- Хурма …
- Черника …
- Йодированная соль …
- Минеральная вода …
- Печень трески
Молоко козье, 2 мкг, 1% ; Молоко сгущённое с сахаром 8,5%, 7 мкг, 5% ; Молоко сухое 25%, 50 мкг, 33% ; Молоко сухое нежирное, 55 мкг, 37% ; Сметана …
Любая пища, содержащая коровье молоко, включая сыр, йогурт и мороженое, считается хорошим источником йода. … Молоко и греческий йогурт помогают …
Много йода имеется в молоке и молочных продуктах. Стакан обычного коровьего молока содержит от 30% до 58% средней суточной нормы йода для …
Ряженка. Содержание йода: 1-3 мкг на 100 г. Ряженка – продукт из топленого молока, а йод не любит долгую термическую обработку при высокой …
Пищевая продукция, богатая йодом! · 1)Йодированная соль. · 2)Рекордсменом по содержанию йода считаются морепродукты: морская и океаническая рыба (хек, треска, …