Яка ефірна олія діє заспокійливо?
Ефективними для зниження стресу є ефірні олії бергамота, ромашки, лаванди, лимона, апельсина, пачулі, ванілі. Зняти втому допомагають бергамот і базилік, шавлія, ладан, імбир, грейпфрут, жасмин, лимон, пачулі, м'ята перцева, розмарин, сандалове дерево.
Яка олія найзаспокійливіша?
Ефірна олія лаванди з його ніжним, свіжим і «повітряним» ароматом – напевно, найвідоміше з розслаблюючих та заспокійливих олій. Отримують його шляхом парової дистиляції із запашних кущиків лаванди, що вирощуються в країнах Середземномор'я.
Які ефірні олії заспокійливі?
Які ж ефірні олії розслабляють?
- • Іланг-іланг
- • Лаванда
- • Материнка
- • Ромашка
- • Мандарин
- • Шавлія мускатна
Яке масло має заспокійливу дію?
Лаванда – одне з найпопулярніших ароматерапевтичних масел. Має солодкий квітковий аромат з деревним або трав'яним відтінком. Олію лаванди можна використовувати для зняття занепокоєння. Воно також робить седативну дію і може допомогти при проблемах зі сном, у тому числі якщо почуття стресу чи тривоги не дає вам спати ночами.