Яка їжа легка для шлунку?
Для швидкого перетравлення підходять: дієтичне м'ясо: курка або яловичина, продукти без цукру, натуральні та корисні овочі, салати без майонезу, риба, кава без молока, каші з мінімальною кількістю олії, овочеві супи, хліб та багато іншого.
Що їсти, щоб не було тяжкості у шлунку?
Житній хліб, здоба, булочки, печиво, сухарі, хлібці.
- МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ Можна …
- М'ЯСО, ПТАХ, РИБА, ЯЙЦЯ Можна …
- СУПИ Можна …
- КРУПИ, БОБОВІ Можна …
- ОВОЧІ Можна …
- ФРУКТИ Можна …
- ЖИРИ, ОЛІЇ Можна …
- ГОРІХИ ТА ДОБАВКИ Можна
Що з їжі заспокоює шлунок?
Відварені, парові, запечені (без скоринки) страви з нежирних сортів м'яса, птиці, риби. Розварені каші на воді або з додаванням молока (крім пшоняної). Відварені або приготовлені на пару овочі (картопля, кабачки, цвітна капуста, морква). Стиглі солодкі фрукти та ягоди у вигляді пюре, киселів, компотів.
Яка їжа загоює слизову оболонку шлунка?
Як харчуватися при загоєнні слизової
- Легкозасвоюваний білок (нежирне м'ясо, риба, яйця некруто);
- Слизоутворюючі продукти (льон, киселі, білий рис, каші, що обволікають, пюре);
- Про- та пребіотики (йогурт, кефір, цілісні злаки);
- Продукти, багаті на альгінати (морська капуста, норі).