Що робити, якщо нижній тиск високий?
Негайно зверніться до лікаря, якщо:
- Тиск перевищує 100 мм рт. ст. і не знижується після відпочинку.
- Ви відчуваєте біль у грудях, сильне запаморочення чи втрату свідомості.
- Симптоми супроводжуються набряками чи задишкою.
Як збити нижній тиск?
Знизити тиск можна, уникаючи продуктів, багатих на сіль, і збільшуючи споживання фруктів та овочів. Серед способів зниження тиску без ліків можна виділити релаксаційні техніки, глибоке дихання та фізичну активність.
Що понижує нижній тиск?
Неправильне харчування: недостатня кількість поживних речовин, таких як вітаміни групи B та залізо, може спричинити гіпотонію. Гормональні зміни: гормональний дисбаланс, як-от недостатність кортизолу (хвороба Аддісона), може спричинити низький тиск.
Що приймати при високому нижньому тиску?
Препарати для зниження тиску
- Бісопролол
- Еналаприл
- Трипліксам
- Амлодипін
- Каптопрес
- Ко-Амлесса
- Ліпразид
- Спіронолактон
Різко знизити діастолічний тиск допоможуть сечогінні (фуросемід), блокатори кальцієвих каналів (ніфедипін) та седативні засоби (корінь валеріани) …
Холодний компрес на потилиці допомагає звузити судини та знизити тиск. Прикладіть до потилиці пакет з льодом або холодний рушник на 10-15 хвилин …
Регулярно гуляйте і займайтеся спортом · Пийте менше алкоголю · Скоротіть споживання кофеїну · Навчіться справлятися зі стресом · Підтримуйте …