Як перевірити чи здорове серце?
ЕКГ (електрокардіографія) – реєструє електричну активність серця, виявляє порушення ритму. Холтерівське моніторування – добове спостереження роботи серця. Ехокардіографія (УЗД серця) – дослідження структури серця та клапанів.
Як зрозуміти, що в тебе проблеми з серцем?
Симптоми проблем із серцем та корисні звички для збереження здоров'я
- Відчуття дискомфорту в грудях
- Біль, що віддає в лівій руці
- Запаморочення або втрата свідомості
- Біль у горлі, зубах або нижній щелепі
- Втрата апетиту, нудота, розлад шлунка, печія або біль в животі
- Надмірне відчуття втоми
- Потовиділення
- Хропіння й апное
Як найкраще перевірити серце?
Ехокардіоскопія (УЗД серця) – сучасний, безболісний, а головне, найбільш точний метод діагностики серцево-судинних захворювань. За допомогою ехокардіоскопії можна діагностувати практично 90% всіх захворювань серця, а в деяких випадках можна визначити недугу ще до появи перших симптомів.
Як заспокоїти серце в домашніх умовах?
Щоб заспокоїти серцебиття, треба глибоко вдихнути, на кілька секунд затримати дихання і повільно видихнути — і так мінімум 3-4 рази. Чим довше затримувати дихання, тим більше шанс, що вагус сповільнить серцебиття. Проба Вальсальви. Потрібно затиснути ніс, закрити рот і зробити довгий видих, не менше 10-15 секунд.
Прокинувшись, але ще не встаючи з ліжка, заміряйте пульс, краще – пульсоміром. До 60 ударів в хвилину – серце в хорошому стані, 60-79 – в …
Для проведення тесту необхідно сісти на підлоги, ноги витягнути вперед, в пальці ніг повинні дивитися в гору. Тепер треба витягнути руку вперед …
Виміряйте кількість ударів пульсу протягом 10 секунд в покійного стані. Потім зробіть 20 присідань і знову заміряйте пульс за 10 секунд.