Що покращує відтік лімфи?
Плавання на спині або брасом – Поступово розподіляє навантаження і допомагає лімфі рухатися вільніше. Аквааеробіка — поєднує рухи та гідромасажний ефект. Проста ходьба у воді – навіть без інтенсивних рухів допомагає покращити циркуляцію лімфи.’);}],[{id:’si1vaN7DNs3l7_UP5NzKuQU__22′},function(){window.jsl.dh(‘si1vaN7DNs3l7_UP5NzKuQU__22′,’
Що допомагає розігнати лімфу?
Розігнати лімфу допоможуть регулярні фізичні вправи, масаж і правильне дихання. Очищення лімфи можна провести, вживаючи більше зелених овочів та ягід, які сприяють детоксикації організму. Причиною набряків можуть бути серцеві, ниркові або лімфатичні проблеми.’);}],[{id:’si1vaN7DNs3l7_UP5NzKuQU__25′},function(){window.jsl.dh(‘si1vaN7DNs3l7_UP5NzKuQU__25′,’
Як зняти лімфатичні набряки?
Лікування: основний метод — комплексне лікування, що включає техніки лімфодренажу, компресійні пов'язки і дренажну гімнастику. При лікуванні можна також використовувати пневматичну компресію. У деяких випадках можливе мікрохірургічне лікування (лімфо-венозні анастомози, трансплантація лімфовузлів).’);}],[{id:’si1vaN7DNs3l7_UP5NzKuQU__28′},function(){window.jsl.dh(‘si1vaN7DNs3l7_UP5NzKuQU__28′,’
Як проявляється застій лімфи?
Характерним симптомом застою лімфи є лімфедема — набряк, що виникає при ушкодженні лімфатичних судин чи вузлів. Набряки призводять до візуального збільшення у розмірах нижніх і верхніх кінцівок, шиї та обличчя, живота.’);}],[{id:’si1vaN7DNs3l7_UP5NzKuQU__38′},function(){window.jsl.dh(‘si1vaN7DNs3l7_UP5NzKuQU__38′,’
Лімфодренажний масаж · Почніть з погладжуючих рухів від щиколоток вгору, рухаючись до колін, потім до стегон. · Рухайтеся по ходу лімфотоку, не …
Виконайте вправу «велосипед» – вона дуже ефективна при застої лімфи в ногах. Лежачи на правому боці, підтягніть до грудей ліву ногу і потім …
Суть ручної техніки у тому, щоб вплинути на лімфу, яка застоюється спеціальними масажними рухами. Масажист впливає на лімфотоки, тож клітини вивільняють …