В чем заключается суть йоги?
Йога – это система духовных и физических упражнений, зародившаяся в Индии много тысяч лет назад. Главной целью ее практики является достижение гармонии между душой, телом и разумом.
Что самое важное в йоге?
Йога учит владеть своим телом Следующий (и самый известный инструмент йоги) — асаны. Это упражнения, которые развивают гибкость, силу, выносливость. Существуют разные направления практики асан в йоге: для начинающих и продолжающих, различные по интенсивности и длительности.
Что можно рассказать про йогу?
Йога — не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания. Это целая философия, древнее учение, а для многих — образ жизни. Йога развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции, а также помогает достичь гармонии физического и психологического состояния.
Кому нельзя ходить на йогу?
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ ЙОГОЙ: кому совсем нельзя заниматься!
- – Злокачественные образования;
- – Острые воспалительные заболевания;
- – Обострение хронических заболеваний;
- – Тромбоэмболия в анамнезе, высокий риск тромбоэмболии, выраженный варикоз по типу "виноградная гроздь";
Йога — это ключ к полному оздоровлению и чувству гармонии, это путь познания самого себя и расширения своих возможностей. Как йога для …
Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на пе …
Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций …