Яка ягода має найбільше вітаміну С?
Лідер за вмістом вітаміну С – це шипшина. Цікаво, що сухі плоди містять значно більшу кількість речовини, ніж свіжі – близько 1200 мг/100 г замість 470 мг/100 г. В Україні розповсюджені наступні види шипшини: травнева (корична);
Де більше всього вітаміну C?
Харчові продукти з багатим вмістом вітаміну C – це, наприклад, солодкий перець, броколі, петрушка, спаржа, чорна смородина, шипшина, ківі, цитрусові.
Який овоч багатий на вітамін С?
Найбільша кількість вітаміну С міститься в овочах, таких як броколі, брюссельська капуста, солодкий перець, томати, горошок, картопля. Серед зелені багато цієї органічної сполуки в мангольді, шпинаті, укропі та петрушці. Поміж ягід лідери за кількістю вітаміну С – шипшина, чорна смородина, обліпиха, полуниця, суниця.
Де більше вітаміну С в лимоні чи апельсині?
У лимоні міститься 40 мг вітаміну С на 100 грам продукту, а апельсині – 60 мг, тобто. на третину більше.
Лідер за вмістом вітаміну С – це шипшина. Цікаво, що сухі плоди містять значно більшу кількість речовини, ніж свіжі – близько 1200 мг/100 г …
Жовта ягода обліпихи є цінним джерелом вітаміну С. Вона містить до 200 мг аскорбінової кислоти на 100 грамів продукту, що становить до 222 відсотків добової …
Шипшина. Вміст вітаміну С в 100 г – 1800 мг. · Обліпиха. Вміст вітаміну С в 100 г – до 1100 мг. · Чорна смородина. Вміст вітаміну С в 100 г – 183 …
Бронзову медаль у рейтингу продуктів отримують ягоди обліпихи, чорної смородини, в 100 г яких міститься 200 мг вітаміну С. Закривайте на зиму …
Чим вона така корисна? Ягодоподібні плоди шипшини є чемпіоном по вмісту вітаміну С і вони є дуже доступними, так як можна самому назбирати або …