Яка користь смузі?
Як ми знаємо, клітковина покращує травлення, роботу кишківника, очищує організм від зайвого, контролює вагу та покращує стан шкіри. Клітковина також добре насичує, а тому після її вживання ситість триматиметься довго. Саме тому, смузі можна вживати як повноцінний прийом їжі.
Як зробити смузі з банана?
Очистіть та наріжте банан. Змішайте банан, шматочки ананаса, шматочки манго, кокосове молоко та апельсиновий сік у блендері. Змішайте до однорідного та кремоподібного стану. Додайте кубики льоду і знову перемішайте, щоб охолодити і загустити смузі.
Як зробити смузі зі шпинату?
У чашу занурювального блендера викладіть шматочки банана та яблука, 1 склянка шпинату, 4 листочки свіжої м'яти, 1 стебло селери та ¼ авокадо. Перебийте інгредієнти до однорідності. Додайте до пюре зелений чай, перемішайте та подавайте.
Як зробити яблучне смузі?
Яблука помийте, очистіть від серцевини і насіння, наріжте невеликими шматочками. У чашу блендера налийте йогурт, додайте яблука, ванілін та корицю. Добре збийте інгредієнти до отримання однорідної маси. Готовий смузі розлийте по склянках, прикрасьте корицею.
У блендері необхідно змішати 1 морква, 1 буряк, 1 стебло селери, 1 огірок, 2 яблука, пучок петрушки і невелика кількість імбиру. Смачно і корис …
Смузі — це густий напій (мус), який готують зі свіжих або заморожених фруктів, ягід, овочів, збиваючи їх у блендері до стану пюре і змішуючи з …
У цьому відео я ділюся 7 освіжаючими та яскравими смузі створеними для весни та літа☀️. Ідеальні напої, щоб відчути легкість та зарядитися …