Як правильно пити воду при зневодненні?
Важливо знати, як пити воду під час зневоднення. Випити за раз півлітра та більше рідини – дуже погана ідея, яка може призвести до набряку мозку та смерті. Пити воду потрібно невеликими порціями – не більше ніж 50 мл за раз. За годину – не більше 500 мл.
Як зрозуміти, що в тебе зневоднення організму?
Характерні ознаки зневоднення: запаморочення, галюцинації, знижений кров'яний тиск, запалі очі, прискорене дихання, мармурова та холодна шкіра, відсутність надходження сечі до сечового міхура. У деяких випадках хворий непритомний, може наступити кома або смерть.
Чому при зневодненні не можна багато пити?
Зазвичай ви підтримуєте водний баланс, випиваючи води, чаю, кави та вживаючи продукти, що містять воду. Якщо ви втрачаєте занадто багато води або не п'єте і не їсте достатньо, може розвинутися зневоднення. Значно підвищується втрата рідини, якщо є: лихоманка
Як відновити організм від зневоднення?
Лікування зневоднення При появі ознак зневоднення рекомендується збільшити обсяг споживаної рідини. Це може бути вода чи фруктовий сік. Однак слід уникати газованих і кофеїновмісних напоїв. При блювоті та діареї краще пити потроху і маленькими ковтками.