Скільки меду можна їсти при схудненні?
Пам'ятайте, що денною нормою для худнучої людини є 2 год. л. меду. Така кількість не навантажує підшлункову залозу.
Скільки меду безпечно їсти на день?
Денна норма меду для дорослої людини незалежно від статі становить не більше 150 грам. Найкраще вживати цю кількість невеликими порціями протягом дня. Для дітей денна норма менша приблизно в 2 рази і становить 50-75 грам.
Чи можна їсти мед на ніч для спалювання жиру?
Які переваги дає мед Медики зазначають, що глюкоза та фруктоза сприяють балансу рівня цукру в крові, що забезпечує спалювання зайвого жиру у нічний період часу.. Мед стимулює активну роботу печінки, що значно знижує вплив гормонів стресу на організм.
Чи можна їсти мед щодня на дієті?
Однак, чи можна їсти його на дієті? Лікар-дієтолог Ірина Семакова пояснила, що мед є корисним продуктом і їсти його під час дієти в помірній кількості можна. Солодощі не тільки піднімають настрій, а й покращують роботу травної системи, виводять шлаки з організму.