Поживна цінність: Червоні Помідори (1 скибочка, середня) містить 4 калорій.
Калорійність одного помідора складає 24 ккал.
Помідори – один із найпопулярніших продуктів серед жінок, які бажають схуднути. Вони мають всі необхідні якості для нормалізації ваги. Помідори смачні, корисні для здоров'я, мають низьку калорійність, але при цьому добре втамовують голод. Томати – основний харчовий продукт помідорної дієти.
У 100 г продукту міститься 20-25 ккал. Орієнтуватися необхідно саме на вагу, тому що деякі сорти дозволяють отримати один 400-грамовий помідор, тоді як, наприклад, одна помідорка черрі має зовсім невелику вагу. Завдяки мінімальній калорійності томати активно використовуються у дієтичному раціоні.
Енергетична цінність Помідор (томат), ґрунтовий складає 24 кКал. Відповідно до рекомендацій Росспоживнагляду та досліджень ФДБУН «ФІЦ харчування та біотехнології», оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів (БЖУ) у раціоні харчування сприяє підтримці здоров'я.
Скибочка помідора (1 тонка/маленька скибочка) містить 0,6 г загальних вуглеводів, 0,4 г чистих вуглеводів, 0 г жиру, 0,1 г білка і 3 калорії .
Не варто їсти помідори і на ніч дивлячись. З'єднання тірамін у них може викликати вироблення норадреналіну – нейромедіатора, який стимулює діяльність мозку. І в такому разі заснути буде складно. Також є солідний список тих, кому є помідори, варто з обережністю.
Mariupol Pitomnik "AZOV"
Калорійність помідора 100 г свіжого – Mariupol Pitomnik "AZOV"
Calorizator.ru
Томат (помідор) – калорійність, корисні властивості, користь і шкода – Calorizator.ru
Calorizator.ru
Томат (помідор) – калорійність, корисні властивості, користь і шкода – Calorizator.ru
Заготівлі на зиму
Скільки калорій у помідорі | Заготівлі на зиму
NUR.KZ
Помідори свіжі: калорійність, склад та використання при дієтичному харчуванні