Скільки калорій в 100 г слив?
В 100 г м'якоті слив в середньому 45-65 ккал, в залежності від сорту.
Скільки калорій в 2 ложках цукру?
"В 1 чайній ложці цукру всього 19 калорій, а 1 столова ложка містить 48 калорій. Хоча різниця в 20 калорій на чашку може здатися незначною, пам'ятайте про додаткові порожні калорії з кожної чайної ложки цукру", – попередила Махаджан.
Скільки цукру в Вівсяному печиві?
У 100 г вівсяного печива близько 30 г цукру. Тобто, одна штука містить 1-1.5 чайні ложки цукру. Він негативно впливає на роботу кишечника, підшлункову залозу, підвищує вагу і погіршує стан шкіри.
Скільки цукру в авокадо?
Покладіть його в салат, намастіть на тости або приготуйте гуакамоле. Хоча в авокадо мало цукру, вони достатньо калорійні, тому варто зважати на їхній внесок у добову калорійність. В одному плоді — п'ять грамів цукру і близько трьох грамів клітковини.
В середньому, солодкий сорт слив містить 10 г цукрів на 100 г м’якоті. Це не те саме, що з’їсти 10 г білого цукру, проте під час схуднення краще обмежитись …
Сливи відносно низькокалорійні: в одній середній всього 30 калорій і близько 7 г цукру. Окрім того, одна середня слива містить: 1 г клітковини, 10% добової …
Харчова цінність сливи і наявність корисних речовин: ; Цукроза, 1,57 г ; Глюкоза (декстроза), 5,07 г ; Фруктоза, 3,07 г ; Лактоза, 0 г ; Мальтоза, 0,08 г.