Як прискорити відновлення сухожиль?
Під час очікування медичної допомоги при травмах зв'язок та сухожилля рекомендується:
- Не навантажувати пошкоджений суглоб і наскільки можна – не рухатися.
- Прикладати лід на 15-20 хвилин протягом 2-3 годин.
- Стиснути травмовані тканини – накласти пов'язку з еластичного бинта для зменшення набряку та прискорення загоєння.
Що допомагає зміцнити сухожилля?
Для зміцнення зв'язок і сухожиль слід звернути увагу на такі продукти: Продукти, багаті мукополісахаридами, включаючи мідії, морську капусту та креветки. Продукти із вмістом сірки та селену. Це куряче філе, яловичина, морська риба, яйця, яблука та сливи.
Як можна відновити сухожилля?
Сухожилля складаються з особливої тканини, сформованої з теноцитів, клітин, які не мають здатності до регенерації. Тому, якщо виникає їхній розрив, виправити проблему без втрати функціональності зв'язкового апарату, можна лише шляхом хірургічного втручання.
Що попити для відновлення зв'язок та сухожилля?
- Гепарин натрію+Декспантенол+Диметилсульфоксид 2.
- Декскетопрофен 2.
- Диклофенак 19.
- Диметилсульфоксид 2.
- Ібупрофен 23.
- Ібупрофен+Парацетамол 2.
- Індометацин 3.
- Камфора+Саліцилова кислота+Скипидар живичний+Яд гадюки 3.