Що таке емоційне спустошення?
Синдром емоційного вигоряння, що супроводжується низкою симптомів, що пригнічують, – це не що інше, як фізико-психологічне виснаження на тлі стресу, викликаного перевтомою, недосипанням, переживаннями або іншими факторами.
Що таке стан спустошення?
Стан, коли з життя йде щось важливе, а новий і потрібний ще не встиг прийти. Це може бути люди, відносини, події, емоції, почуття. Людина відчуває спустошення, тугу та смуток, відсутність сил та енергії. Він втрачає інтерес до свого життя, йому складно знайти причину для радості та задоволення.
Як зрозуміти, що в тебе моральне виснаження?
Зміна у почуттях: депресія, гумор шибеника, почуття невдачі, вини, гіркоти, дратівливість, почуття причіпок. Зміни у мисленні: зниження концентрації уваги, ригідність, підозрілість, недовірливість, менталітет жертви, черствість. Зміна здоров'я: порушення сну, стомлюваність, зниження імунітету.
Що таке моральне вигоряння простими словами?
Емоційне вигоряння – Термін, який ввів у 1974 році психіатр Герберт Фрейденбергер. Він означає стан наростаючої втоми та емоційного виснаження, що виникає через неопрацьований стрес від навчання, роботи чи громадської діяльності.