Що не можна їсти при строгій дієті?
З раціону виключаються свіжий пшеничний хліб та здобні кондитерські вироби, консерви, копченості, жирні сорти м'яса та риби, огірки, часник, болгарський перець, бобові, незбиране молоко, газовані напої, гострі приправи та прянощі.
Що можна їсти при дуже строгій дієті?
Жорстка дієта, що супроводжується різким зниженням споживаних калорій (до 800-1000 ккал на день). До раціону можна включати нежирну білкову їжу (м'ясо, боби, рибу, кисломолочні продукти), овочі, нецукрові фрукти (кислі сорти яблук, грейпфрути, мандарини).
Які продукти можна за суворої дієти?
Які продукти рекомендується їсти при ожирінні?
- Хліб та борошняні вироби Цільнозерновий, бездріжджовий хліб, хліб із насінням.
- М'ясо, птиця, риба Риба (біла/червона), свіжі морепродукти.
- Супи …
- Крупи …
- Хліб та борошняні вироби
- Молочні продукти …
- М'ясо, птах, риба.
- Супи
Які продукти прискорюють втрату ваги?
10 найпоширеніших продуктів, які прискорюють обмін речовин та сприяють схуднення:
- ВОДА У списку продуктів, які покращують обмін речовин, вода опинилася на першому місці. …
- ПЕРЕЦЬ ГОСТРИЙ …
- Зелений чай.
- МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ НЕЖИРНІ. …
- РИБИЙ ЖИР …
- БРОККОЛІ …
- ГРЕЙПФРУТ …
- ІМБІР