Яка найскладніша поза у йозі?
Це Шавасана. Вона видаляє втому і дає можливість розуму (і всьому тілу) розслабитися» – так описана Шавасана в найдавнішому з уцілілих текстів про хатха-йога «Хатха-йога Прадіпіка».
Яка практика йоги найскладніша?
Джняна-йога (йога знання): Джняна-йога часто вважається найважчим шляхом, оскільки вона включає пошук духовного просвітління за допомогою медитації, самонавчання і споглядання. Раджа-йога (йога медитації): Раджа-йога фокусується на контролі розуму за допомогою медитації.
Чому йога – це гріх?
Священний синод Елладської православної церкви (ЕПЦ) назвав заняття йогою категорично несумісними із християнською вірою. У заяві керівного органу церкви йдеться, що Йога – основна частина релігії індуїзму, а не просто набір фізичних вправ, і їй не місце в житті християнина.
Яка йога найважча?
Аштанга-віньяса йога – важка практика, яка не підходить для людей з низькою фізпідготовкою та серйозними хворобами. Система включає кілька щаблів. Вправи кожному наступному етапі ускладнюються, тому потрібно поступове освоєння всіх рівнів.