Що заборонено при остеохондрозі?
Що неприпустимо практикувати при шийному остеохондрозі Довготривала праця у зігнутому положенні. Різкі, рвучкі та необережні рухи, що супроводжуються хрускітом у суглобах та хребті. Вони можуть спричинити ускладнення остеохондрозу, пошкодити контактні поверхні хребців.
Скільки пити води при остеохондрозі?
Обов'язковою умовою харчування при остеохондрозі є прийом чистої води обсягом 1,5-2 літра.
Що корисно їсти при остеохондрозі?
При остеохондрозі потрібно їсти заливні страви, холодець на основі желатину, фруктові та злакові кисілі. У харчуванні повинні бути присутні овочі та фрукти, кисломолочні напої, крупи та м'ясо пісних сортів.
Куди може віддавати остеохондроз?
Біль найчастіше віддає в ліву кінцівку, тобто в ліву руку або ногу. Крім того, біль може проявитися в області серця, в спині, причому не тільки в районі хребта, а наприклад, і в ребрах і т. д. Особливо важливо в цьому випадку звернути увагу на характер зміни болю в залежності від зміни положення, руху пацієнта.
Небажано їсти редьку, ріпу, редис, селера та пряну зелень. Намагайтеся виключити з раціону маринади та соління, а також обмежити споживання натрію хлориду (кухонна сіль) у щоденному меню. При остеохондрозі потрібно їсти заливні страви, холодець на основі желатину, фруктові та злакові кисілі.3 Dec 2024
Які вправи не можна робити при остеохондрозі · будь-які стрибки, в тому числі на місці, зі скакалкою; · присідання з обтяженням; · вправи з осьовим …
Які продукти не можна їсти при остеохондрозі: фаст-фуди;; магазинні напівфабрикати;; здобну випічку;; копчене м’ясо;; ковбасні вироби …
Що можна і чого не можна робити при остеохондрозі? Вживати спиртне в лазні категорично не можна, а ось трав’яний чай однозначно рекомендований. Але пам’ятайте, …
Не варто використовувати занадто м’які меблі та матраци на ліжку. Це може призвести до перенапруження м’язів спини і збільшенню больового синдрому при …