Що зі свіжих овочів можна за ГВ?
Овочі, які можна є мамі, що годує:
- Буряк. Цей продукт є корисним та низькокалорійним, тому його дозволено їсти на ГВ. …
- Картопля. можна їсти в помірних кількостях. …
- Морква. Відмінне джерело вітамінів. …
- Капуста цвітна або броколі. …
- Баклажан. …
- Кабачки. …
- Селера. …
- Солодкий перець.
Які овочі можна мамі, що годує?
Овочі: картопля, броколі, кабачок, морква, патисон, баклажан, зелень. Фрукти: яблука. Молочні: сметана, кефір, сир. Солодке: крекери, сушіння, пастила, натуральний зефір.
Які овочі краще не їсти при ГВ?
На час годування груддю відкласти вживання або поставитися з увагою до наступних продуктів і при їх вживанні стежити за реакцією малюка:
- Вироби з борошна (крохмаль, торти, тістечка, кекси)
- Овочі (томати, квашена капуста, редька, редис, мариновані овочі, гострі салати, кетчуп)
Що можна їсти мамі, що годує від 0 до 3 місяців?
Дозволені продукти на грудному вигодовуванні
- Крупи. Прості вуглеводи дають нам енергію, тому кожна годуюча мама обов'язково повинна включати каші. …
- Овочі. Це клітковина. …
- Ягоди та фрукти. …
- М'ясо та риба. …
- Кисломолочні продукти. …
- Хліб.