Що корисніше — сир чи олія?
Сир містить менше жиру в порівнянні з вершковим маслом . Сир є багатим джерелом кальцію, оскільки він містить близько 700 міліграмів кальцію в 100-грамовому блоці і містить меншу кількість натрію, цинку, калію, заліза та багато іншого.
Що жирніше олію чи сир?
30 г жиру в 100 г сиру, а не 50, як у вершковому маслі. А це означає, що жирність, розрахована на всю масу цього продукту, становить лише 30%. Таким чином, виходить, що "наше" масло жирніше "нашого" сиру майже в 1,7 рази.
Що корисніше, сир чи молоко?
– Сир корисніший за молоко та молочних продуктів з низки причин. По-перше, у ньому практично немає лактози – молочного цукру.
Чи можна їсти сир та олію?
Вживання бутербродів з олією та сиром принесе користь організму в тому випадку, якщо підходити до прийому такої їжі раціонально та грамотно, не перевищуючи добову норму цих продуктів.