Що буде з людиною без солі?
Дефіцит солі створює проблеми в нормальній регуляції організму. Якщо тривалий час повністю відмовлятись від солі, то відчуватиметься слабкість, нудота та втрата сил. 6 грамів на добу – це норма споживання солі у чистому вигляді. Дорослій людині необхідно отримувати щодня близько 15 грамів цього мінералу.
Чому сіль шкідлива?
Зазвичай сіль запобігає росту бактерій, які можуть призвести до псування продуктів. Проте, як вважають спеціалісти, надмірне споживання солі спричиняє високий кров'яний тиск та серцево-судинні захворювання. Може завдати шкоди здоров'ю серця (фактор ризику гіпертонії – високий кров'яний тиск).
Що сіль робить з нашим тілом?
"Сіль електризує наше тіло і розум", — каже професор Бреслін. "Іони натрію, що утворюють кристали солі, розчиняються у слині". Потім ці іони потрапляють у клітини смакових рецепторів і безпосередньо активують клітину. "Це створює невелику електричну іскру", – пояснює Бреслін.
Скільки солі потрібно вживати в день?
Яка добова норма солі? Вживання великої кількості солі може призвести до ризику смертності від серцево-судинних захворювань (інфаркту чи інсульту). Всесвітня організація здоров'я рекомендує дорослим вживати норму натрію на день не більше 2000 мг (5 г солі).
Людина почуває себе гірше, а зовні зловживання солоним проявляється у вигляді передчасного старіння шкіри, поганого стану волосся і нігтів.
Якщо протягом десяти днів не вживати сіль, це призведе до того, що всередині клітин і зовні порушиться осмотичний тиск. Вода почне активніше проникати …
До чого призведе відмова від солі · Головний біль · Слабкість · Запаморочення · Дратівливість · часте сечовипускання · Неможливість сконцентруватися …
Дослідники виявили: люди, які не додають солі в їжу, мають на 18% менший шанс розвинути фібриляцію передсердь (ФП) – хворобу, яка часто …
Новина про зупинку найбільшого виробника солі в Україні – державного підприємства Артемсіль – призвела до кризи. Сіль миттєво зникла з …