Деякі пробіотики можуть викликати алергічні реакції, а саме головний біль, здуття живота, метеоризм, запор та діарею. Ці симптоми можуть зберігатися протягом кількох днів.
Прийом великої кількості пробіотиків може спочатку викликати здуття живота чи метеоризм. Це може бути позитивною ознакою того, що пробіотики працюють. Однак, якщо симптоми зберігаються довше за кілька днів, подумайте про зниження дози і проконсультуйтеся з лікарем.
Найчастіше зустрічаються такі побічні дії:
- діарея;
- підвищене газоутворення;
- порушення перистальтики кишківника;
- погіршення пам'яті.
Якщо говорити про те, як довго можна пити пробіотики, то курс у середньому становить 90 днів. У разі прийому антибіотиків тривалість лікування пробіотиками зростає. Пробіотики ОМ-Х варто приймати через 3-4 години після прийому антибіотиків, а також протягом 2-4 тижнів після закінчення прийому антибіотиків.
Звичайно, за бажання можна пити пробіотики постійно (йдеться саме про живі пробіотики у форматі кисломолочного продукту), але особливої потреби в цьому немає. як тільки збалансований стан мікрофлори буде досягнутий, зовнішній вплив на неї за допомогою додаткових вливань пробіотичних добавок …
Шкода пробіотиків – поняття умовне. Побічні дії виникають у поодиноких випадках, наприклад, за наявності імунодефіциту на фоні прийому пробіотиків можуть розвиватися інфекційні захворювання. Також рекомендується вводити добавки, збільшуючи дозу поступово, а припиняти прийом також плавно.
Якщо збільшити вміст пробіотиків, то в організмі нормалізується рівень цукру, скоротиться вироблення гормонів, що «накопичують» жир, Що допоможе в результаті набагато швидше прийти у форму. Сьогодні збільшити ефективність дієти можна не лише за рахунок продуктів, збагачених пробіотиками.
Як дізнатися, що у вас занадто високий рівень ДЕЯКЕ пробіотиків. Це дуже важливо. Цілком можливо, що хорошого буде надто багато. Деякі люди повідомляли про раптовий початок хронічної діареї (що тривала більше 1 тижня) при прийомі пробіотиків із загальним КУО на дозу 70 мільярдів або вище .