Що краде нашу енергію?
Те, що ми їмо, безпосередньо впливає на рівень нашої енергії. Неправильне харчування, багате на жирну, солодку, перероблену їжу – те, що забирає енергію в людини, спричиняючи відчуття втоми, апатії. Зрозуміло, заміна нездорових перекусів на корисні альтернативи – шлях до збереження енергії.
Як забрати свою енергію від людини?
Є багато способів, які допоможуть вам у цьому: дотримання посту, усамітнення, обітниця мовчання на певний час, допомога будь-кому, скромність, молитва. Правильна їжа, повна життєвою енергією, натуральних злаків, топлене масло, фрукти, овочі, зелень – це все додаткова енергія для зцілення людини.
Що робити щоб відновити енергію?
Ось кілька способів, як можна відновити життєву енергію: Регулярна фізична активність Фізична активність – ключ до підтримки енергії організму. Помірні заняття спортом, йогою чи танцями допомагають зміцнити фізичне здоров'я та покращити циркуляцію життєвої енергії. Здорове харчування та питний режим.
Що піднімає енергію?
Пам'ятайте про важливі елементи, що сприяють підвищенню енергії: білок, клітковина, корисні жири, складні вуглеводи, вітаміни групи B (особливо вітамін B12) та вітамін C.
Вранці, під час сніданку або приймаючи душ, складіть свій порядок дня. Так більше шансів, що ви не витрачатимете сили та час не зайву суєту. А …
– Коли є стрес, який не закінчується, у нас вмикається режим «бий, біжи або завмирай». Хтось стає вимогливішим, хтось зриває злість на близьких …
Розберемося чим відрізняються макро та мікроподії та які з них більше травмують. Макроподії – це значущі події у нашому житті (переїзд, втрата близьких, …
Звички, які крадуть вашу енергію: Звичка №1 Перекушування нездоровою їжею – перше, що забирає енергію в людини. Те, що ми їмо, безпосередньо впливає на рівень …
Забудьте про звичку сутилитися. Так, саме вона блокує вашу сердечну чакру, Анахату. « Нехай серце завжди дивиться вверх», направляйте його до неба, тоді енергія …