Що саме більше шкодить зубам?
Саме тому ласуни повинні частіше полоскати рот, чистити зуби і навідуватися до стоматолога, ніж любителі огірків, капусти і моркви. Кислі продукти (вони ж продукти з низьким рівнем рН) – найшкідливіші продукти для зубів в цілому і емалі зокрема. У групі ризику – газована вода, кава і вино (особливо червоне і сухе).
Що їсти, щоб були міцні зуби?
Споживаючи продукти, багаті на кальцій та фосфор, Ви збережете Ваші зуби міцними і здоровими. Кращі джерела кальцію- йогурт, сир (тверді сорти), морепродукти, мигдаль, молоко. Кращі джерела фтору- насіння гарбуза, риба, бразильські горіхи, червоне м'ясо, яйця, бульйон.
Яка їжа фарбує зуби?
Напої, які забарвлюють зуби (чай, кава, червоне вино, какао). Яскраві фрукти та овочі. Соки, газовані напої з барвниками. Сирні десерти, сирки, шоколад, печиво, варення та інші солодкі продукти.
Що надає міцності зубам?
Емаль — найміцніша частина зуба, його захисна оболонка. На 97% вона складається з гідроксиапатиту — неорганічної мінеральної речовини, що додає їй такої міцності.
Томатний соус. Томатний соус також має велику кислотність і руйнівно впливає на емаль зубів, викликаючи появу плям. Перед вживанням томатів для зменшення …
Соуси на томатній основі забарвлюють зуби через свого яскраво-червоного кольору і високий вміст кислот в помідорах. №10. Соєвий соус. Однією …
Не менш підступні і соуси на томатної основі, так як забарвлюють зуби за рахунок яскраво-червоного кольору і високого вмісту кислот в помідорах.