На якому боці безпечніше спати?
На боці, як правило, знижується ризик появи хропіння та апное (затримка дихання). Лікарі при цьому рекомендують міняти бік, на якому зазвичай засинає людина. Постійний сон на лівому боці часом супроводжується почуттям тяжкості в області серця, а сон на правому може спричинити печію вранці.
Чому треба спати на лівому боці, а не правому?
На боці: лівий чи правий? І на правому, і на лівому боці дихальні шляхи не стуляютьсятому, якщо вас турбують лише проблеми з диханням, то підійде сон на будь-якому боці. Корисним сон фахівці називають на лівому боці через розташування внутрішніх органів, наприклад, для серцево-судинної системи.
На якому боці нам не слід спати?
Сон на правому боці може спровокувати здавлювання нирки, що не найкраще може позначитися як на жінці так і на дитині, тому краще уникати довгого відпочинку на правому боці.
Чому шкідливо лежати на лівому боці?
Спати на боці шкідливо — міф Кажуть, що сон на лівому боці шкідливий серцю, а правому — шлунку. Сомнологи із цим не згодні. Ніякого фатального впливу на організм він не вплине і реальної шкоди не принесе.