Як правильно готувати гранолу?
Гранола – цільнозернові вівсяні пластівці, запечені в меду або фруктовому пюре з додаванням горіхів, сухофруктів, насіння, цукатів. Її не потрібно варити або запарювати – просто додайте молоко або йогурт, і сніданок готовий! Гранола – це універсальний продукт!
Як приготувати гранолу з йогуртом?
Змішати натуральний йогурт, цукрову пудру і подрібнений мигдаль. Покласти 2 столові ложки суміші в креманку або прозорий широкий стакан. Додати зверху 2 столові ложки гранола і 2 столові ложки будь-яких свіжих сезонних ягід або фруктів за смаком. Повторити шари в тій же послідовності ще два рази.
Яка користь граноли?
Гранола насичує організм марганцем, що є одним із головних мінералів в організмі. Він важливий для печінки, нирок та метаболічної активності, а також допомагає правильно розподілити енергію по всьому тілу.
Яка вівсянка потрібна для граноли?
Овес – злак, який є джерелом багатьох мікроелементів та бета-глюкану, типу клітковини, яка може знижувати рівень холестерину в крові. Радимо вибрати пластівці з максимальною товщиною – вони найкраще тримають форму при запіканні та будуть максимально хрусткими.
Поставити в духовку випікатися на три-чотири хвилини за температури 180 градусів. Діставши деко з духовки, перемішати гранолу та поставити випі …
Крок 1. Духовку розігрійте до 160 градусів в режимі «конвекція», а якщо такого немає, то в режимі верхнього та нижнього нагріву. · Крок 2. Змішайте у мисці всі …
Ставимо деко в розігріту до 180 градусів духовку на 15 хвилин, режим — нижній підігрів з конвекцією або просто конвекція. Під час випікання пер …
Ставимо в духовку — 160 градусів, приблизно 40-45 хвилин. Періодично перемішуємо. Готова гранола набуде приємного золотавого кольору …
1. Насамперед розігріваємо духовку до 180С, потім приступаємо до яблук, позбавляємо їх від шкірки і натираємо на крупній тертці, додаємо до яблук корицю і мед, …