Коли не можна їсти креветки?
«Креветки не рекомендується їсти людям, які мають проблеми з судинами і вже є високий холестерин у крові. Якщо хочеться побалувати себе морепродуктами, то краще віддати перевагу мідіям, морським гребінцям», — пояснила експерт. Зазначимо, що великою кількістю вважаються креветки від 500 г і більше.
Кому протипоказані креветки?
Не рекомендується часто їсти креветки людям з підвищеним рівнем холестерину та захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Переїв креветок, навіть здорова людина може зіткнутися з розладом шлунка. Дітям віком до трьох років креветки давати не можна.
Чим корисні креветки для організму людини?
креветки – Найбагатший продукт за вмістом кальцію; відрізняються підвищеним вмістом вітамінів, мікроелементів, антиоксидантів, зокрема астаксантину; містять йод, жирні кислоти Омега – 3 та 6.
Яку користь креветки приносять організму?
Креветки містять мало калорій та багато білка . У 3 унціях сирих креветок ви знайдете 12 г білка і всього 60 калорій. Креветки також пропонують масу важливих вітамінів і мінералів. У 4 унціях креветок ви отримаєте 100% селену та 50% фосфору, які вам потрібні щодня.