Що буде, якщо їсти інжир кожен день?
Інжир — чудове джерело харчових волокон, які допомагають покращити травлення, запобігають закрепам та сприяють регуляції нормальної ваги. Це також допомагає нормалізувати рівень холестерину в крові, що позитивно впливає на серцево-судинну систему.
Скільки штук інжиру можна їсти в день?
Як додати інжир до раціону Свіжого інжиру можна вживати від 2 до 4 штук на день.
Що лікує інжир?
Лікує серце й захищає від стресу. Завдяки високому вмісту заліза й калію інжир корисний для нервової та серцево-судинної систем. Крім того, інжир знижує холестерин, тому є чудовим засобом для профілактики атеросклерозу.
Як правильно їсти інжир?
Як їсти інжир Екологічно чистий інжир їдять зі шкіркою — досить просто розламати плід навпіл і насолоджуватися. Оскільки інжир швидко псується, не варто розраховувати на його зберігання довше 1−2 днів. Вибирайте м'які плоди з солодким ароматом, без слідів ударів на шкірці. Сушений інжир зберігається набагато довше.
📍 Антиоксидантні та протизапальні властивості інжиру Інжир містить багато важливих фітохімічних сполук — поліфеноли (флавоноїди, антоціани), каротиноїди, фітостероли, які згідно із науковими дослідженнями, сприяють зменшенню окислювального стресу та запалення у організмі людини.15 Feb 2024
Інжир містить клітковину, яка здатна покращувати травлення, пом’якшувати дефекацію та запобігати появі запорів. Харчові волокна в складі інжиру …
З давніх-давен фіги застосовувалися для миттєвого підвищення сексуального потягу, і цей метод завжди спрацьовував.