Чому корисно спати на подушці?
Для чого потрібна подушка Подушка необхідна для підтримки голови та шийного відділу хребта під час сну. Без неї незручно спати через нашу анатомію: у людини є плечі, які значно ширші за череп, через що сон на боці без підтримки викликає перенапругу в шиї.
Чому важливо мати гарну подушку?
Хороша подушка працює з правильним матрацом , щоб підтримувати складні структури в голові та шиї та утримувати плечі, стегна та хребет у вирівнюванні . Все це допомагає вашому тілу розслабитися і відпочити комфортно, тому ви прокидаєтеся відпочиваючим.
Чому зручніше спати без подушки?
Відсутність тиску на хребет – поперековий відділ розслаблений, м'язи відновлюються під час нічного сну; Скорочення навантаження на внутрішні органи за рахунок рівного положення тіла.
Що буде, якщо спати на м'якій подушці?
Подушка може стати причиною ригідності (скутості) шиї. Подушки низької якості не дозволяють спати в розслабленому положенні, викликаючи напругу та біль у м'язах. Неправильно підібрана подушка може призвести до розтягування м'язів шиї та незручного положення голови щодо хребта.